Baden & einweichen
Ein warmes Fußbad entspannt und macht die Haut weich fürs Weitere.
Pflege für zu Hause
Hände und Füße, die sich gut anfühlen
Ein kleines Ritual, ein großer Unterschied. Hände & Füße zeigt dir, wie du deine Hände und Füße zu Hause einfach pflegst — mit wenig Aufwand, günstig und mit einem Moment Wohlgefühl.
Informativ — bei Diabetes oder Durchblutungsstörungen Fußpflege ärztlich begleiten lassen.
Neue Beiträge
Kleine Pflege, großes Wohlgefühl
Konkrete Beiträge über sanfte Hand- und Fußpflege — einfach, günstig und gut für zwischendurch.
Sanft peelen
Raue Stellen mild abtragen — nicht schrubben, sondern behutsam.
Reichhaltig cremen
Eine gute Creme auf noch leicht feuchte Haut, sanft einmassiert.
Nägel pflegen
Kurz, sauber, das Nagelhäutchen zurückschieben statt schneiden.
Dein Ritual
Ein Handpflege-Ritual in vier Schritten
Klick dich Schritt für Schritt durch. So fühlt sich der Ablauf im Kurs an — ruhig und ohne Hektik.
1
Warm einweichen
Hände oder Füße ein paar Minuten in lauwarmem Wasser baden. Ein Spritzer mildes Öl macht die Haut weich und entspannt gleich mit.
Schritt 1 von 4
Kleine Rituale
Pflege ist auch eine Pause für dich
Hände und Füße arbeiten den ganzen Tag und bekommen selten Aufmerksamkeit. Ein kleines Ritual — warmes Wasser, eine gute Creme, ein paar ruhige Minuten — pflegt nicht nur die Haut, sondern tut auch dem Kopf gut. Kein teurer Salon nötig, nur ein bisschen Zeit für dich.
- Einfach zu Hause, mit wenigen Mitteln
- Günstig statt teurer Behandlung
- Ein ruhiger Moment nur für dich
Galerie
Kleine Wohlfühl-Momente
Zum Anschauen und Entspannen — wisch dich durch.
10 Minreichen für ein wohltuendes kleines Ritual
3Basics: Wasser, ein Peeling, eine gute Creme
0 €Salon nötig — das meiste hast du zu Hause
Bewertungen
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Der Kurs
Hand- und Fußpflege daheim
Ein ruhiger Online-Kurs, der dir zeigt, wie du Hände und Füße zu Hause einfach pflegst — mit kleinen Ritualen und viel Wohlgefühl.
16 €einmalig, kein Abo
- Fünf Module: Baden, Peeling, Cremen, Nägel, Ritual
- Ein Schritt-für-Schritt-Ritual für Hände und Füße
- Tipps für wenige, günstige Pflege-Basics
- Ruhig und ehrlich — kein teurer Salon nötig
Unverbindlich anfragen — die Zahlung klären wir separat, es wird nichts abgebucht.
Häufige Fragen
Bevor du loslegst
Ich habe Diabetes — kann ich meine Füße selbst pflegen?
Bei Diabetes oder Durchblutungsstörungen ist die Fußpflege heikel, weil kleine Verletzungen schlecht heilen. Lass deine Fußpflege in diesem Fall ärztlich oder von einer medizinischen Fußpflege (Podologie) begleiten. Dieser Kurs ersetzt das nicht.
Brauche ich teure Geräte oder Produkte?
Nein. Warmes Wasser, ein mildes Peeling und eine gute Creme genügen für den Anfang. Der Kurs zeigt, worauf es ankommt — teuer muss es nicht sein.
Wie oft sollte ich das Ritual machen?
Einmal pro Woche ein ausführlicheres Ritual und zwischendurch regelmäßig eincremen reichen den meisten. Wichtiger als oft ist regelmäßig.
Darf ich Hornhaut selbst entfernen?
Sanft und wenig ja — mit einer Feile auf trockener Haut. Von scharfen Hobeln oder tiefem Abtragen raten wir ab, besonders bei empfindlicher Haut oder Vorerkrankungen.
Wie läuft die Anmeldung?
Über das Formular fragst du unverbindlich einen Platz an. Die Zahlung klären wir danach separat per E-Mail — beim Absenden wird nichts abgebucht.
Mitmachen
Platz anfragen
Schreib kurz, worauf du am meisten Lust hast, und wir melden uns mit den nächsten Schritten — ohne Druck.